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浅草橋の昼めしガイド 2019年
浅草橋・柳橋・蔵前地域でお薦めのランチ・スポット
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2019年2月 『浅草橋の昼めし』ガイド

 親しみやすいタイ料理屋さん『タイ料理 ガパオ』

 清洲橋通りの神田和泉町交差点の角にあるタイ料理屋さん、その名も『タイ料理 ガパオ』。
 前回紹介した『PHO NAMNAM(フォーナムナム)』さんの入っている建物の1階、地階にあります。
 鶏肉や豚肉をバジル等で炒めたタイの有名な料理名ですが、その名を冠したタイ料理屋さんです。

 此方のお店、ランチが特に充実しています。メインにサラダ、スープ、デザートが付いて【850円】。ジャスミンティーやコーヒーのセルフサービスも見逃せません。(夏はアイス、冬はホットのようです)

 私的ベストスリーは、①カオマンガイ ②ガパオ ③クティオ(タイのビーフン)。

 私的ナンバーワンの「カオマンガイ」は鶏のスープで炊いたタイ米の上に蒸し鶏(茹で鶏)を乗せていただくお料理です。日本でブームになった際には中国経由だったので「海南鶏飯(ハイナンチキンライス)」に聞き覚えがある方も多いかもしれません。

 外から店内を伺える1階席以外に、地下にもフロアがあるので、外から覗いてみて多少混雑していても諦めずにお店の方に声をかけてみてくださいね!


ガバオ 外観

カオマンガイ

ガバオ

クティオヌアプアイ(牛肉の汁ビーフン)

マッサマンカレー

パッタイ
タイ料理 ガパオ秋葉原店
〒111-0053 東京都台東区浅草橋5-5-7 秋葉原イーストビル1F
電話 03-5829-4014
営業時間 ランチ   11:00~15:30(オーダーストップ15:00)
       ディナー 18:00~23:30(オーダーストップ23:00)
定休日  無休
2019年2月 『浅草橋の昼めし』ガイド

 ヘルシーで美味しー『ごはんや Cafe 膳菜(ぜんさい)』

 蔵前交差点を南西に2ブロック入った所(蔵前警察署駐車場入り口前)に『ごはんや Cafe 膳菜(ぜんさい)』があります。私は主にランチで御世話になっていますが夕方まで喫茶でも利用可能です。外食が多くなりがちな方におすすめしたいバランスのとれた献立で正に「ヘルシーで美味しー」なお店です。
 よく「1日30品目」と言われていますが、サラダやみそ汁も具だくさん(お野菜の種類がたくさん)で、メインと付け合わせ、小鉢で優に20品目クリアできそうな勢いです。

 毎日6つのメニューから選択できますが、膳菜ランチとAセットは毎日変わります。

 □膳菜ランチ:メインのお魚料理に小鉢、サラダ、お吸い物、お漬物、ご飯のセット

 □Aセット:メインはお肉料理にサラダ、お吸い物、お漬物、ご飯のセット。
        メインのお肉料理は5~6種類のローテーションですが、ソースが2種類から選べる場合が多いです。
        今まで出会ったメニューは、豚肉のしょうが焼き、ハンバーグ、豚肉の煮込み、チキンソテー、…等々。

 □Bセット:築地マグロ屋さん直送 ネギトロ・マグロ丼 にお漬物、ご飯のセット

 □Cセット:20種類の野菜と豆類のサラダ、トースト、ドリンクのセット

 □チキンカレー:チキンカレーとサラダのセット

 □薬膳カレー:薬膳カレーとサラダのセット

 因みにライス(お米)は十五穀米と白米から選べます。

 膳菜のもちもち15穀米の内容は、もちきび、黒豆、ひえ、ホワイトソルガム、黒米、うるち玄米、緑豆、もちあわ、赤米、押し麦、とうもろこし、そば米、黒胡麻、アマランサス、キヌアです。
雑穀米LOVEな私ですが、「ホワイトソルガム」と「そば米」は此方のお店で知りました!

 そして薬膳カレーは、モロヘイヤ、エストラゴン、大葉、オクラ、クコの実、かぼちゃ、ゴボウ、レンコン、玉ねぎ、にんじん、にんにく、生姜、大豆、インゲン豆、ヒヨコ豆、アズキ…と約12種類のスパイス。なんと充実したラインアップ。見るからに身体に優しそう。お味も身体に優しくほっとする一品です。

 数量限定ですがお弁当もあるみたいです。

 普段遣いでも良いお店ですが、ちょっと自分の身体(?)を労わってみようかと気になったら此方に足を向けてみては如何でしょうか?


ごはんや Cafe 膳菜 外観

ある日の膳菜ランチ「鮭の西京焼き」

ある日の膳菜ランチ「秋鮭の木の子ソース」

ある日のAセット「豚の煮込み デミグラスソース」

ある日のAセット「豚のしょうが焼き」

Bセット「マグロネギトロ丼」

薬膳カレー

もちもち15穀米の説明
ごはんや Cafe 膳菜
東京都台東区蔵前1-7-10 マツリビル1F
電話 03-3865-3730
営業時間 月~金、祝前日: 11:30~18:00 (L.O. 18:00)
定休日  土、日、祝日
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